跟小鳳姐唱歌 4招撃退腦退化

腦退化症為本港第8大殺手，死亡人數去年首次上千。香港現時約有10萬名長者患有腦退化症，到2036年更增至22萬人。關注腦退化症問題的「腦動全城」活動大使徐小鳳，早前在探訪活動透過與長者合唱形式，鼓勵市民多關注腦退化症患者的需要。

甚麼是腦退化症？

據關注團體賽馬會耆智園指，腦退化症又稱「失智症」（俗稱痴呆症），是多種引致腦部功能不正常地衰退的病患之統稱。患者的記憶力及其他認知功能 （例如理解、語言運用等）會逐漸失去。有些病人也會有抑鬱或人格改變的病徵。

甚麼人容易患上腦退化症？

腦退化症可以發生在任何人士身上 ，但有下列風險因素者，患上此病的機會可能會增加：

• 年歲愈大
• 有腦退化症家族史
• 心血管疾病（如高血壓，高血脂等）
• 糖尿病
• 腦損傷歷史
• 飲酒過量
• 有其他腦部問題，如柏金遜症

治療或延緩腦退化4招：

1. 音樂歌唱治療

有安老服務團體在過去幾年把音樂元素加入腦退化症患者的治療小組中，音樂治療師伍偉文表示，會為長者度身訂造所創作的歌曲，使他們很輕鬆愉快地掌握人物、時間、地點等導向資料。

另一方面，所創作的歌曲都可以加入個人元素，例如姓名、家鄉地、喜歡的食物、希望要去的地方、自己擁有的寶貝等，唱出自己的喜好、人生經歷，每一位長者都能夠學習新曲，藉着唱歌中表現自己的能力、興趣等，有利提升記憶及表達能力。

2. 推理遊戲治療

透過玩遊戲動腦筋，從來是防治腦退化症的重要手段。耆智園總監郭志銳教授表示，中年人士可多玩智力遊戲，對延緩退化程度大有助益。

他建議可玩層層疊、麻將、簡化版接龍及度繩等遊戲，可練習專注力及推理能力，有助思考組織及理解排列次序概念。

3. 趣味魔術治療

腦退化症患者其中一個顯著徵狀是無記性，有服務團體就構思出以趣味魔術訓練患者的記憶力、改善認知、情緒和行為等問題。

魔術師 Henry Harrius 教長者玩魔術，又需要他們出外表演，過程中患者們的記性必須要好，把魔術的步驟牢記腦中。學習過程要一心二用不簡單，經過兩個月的訓練，患者記性、手指靈活度和表達能力都有明顯進步。

4. 健康飲食治療

美容養生專家李韡玲指，桂圓肉加紅棗煲粥可防止腦退化，早晚各吃一碗，又可補脾生血。

• 材料：去核桂圓肉三十顆、去核紅棗十枚及粳米一百克。
• 做法：把棗肉切細後，連桂圓肉及粳米三種材料用中火煮成粥即可。

資料及相片來源：本報資料室